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Généviève & Jean-Louis

Santé, beauté, vitalité, sport, fitness: meilleure qualité de vie avec l'Aloe Vera Company

8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?

8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
Est-ce que tu es au courant que l’amaigrissement par le jeûne à intervalles réguliers non seulement marche, mais fait aussi très bien ? Forever va t’expliquer la méthode 8/16 ! Sûr que tu penseras qu’il s’agit encore d’un de ces régimes drastiques, mais jeûner à intervalles réguliers te permet plutôt de perdre du poids en mangeant – il suffit de le faire au bon moment !

08/16 signifie : 8 heures de festin, 16 heures de jeûne

Est-ce que tu associes le jeûne avec de fortes piqûres de faim et une mauvaise humeur ? Il faut oublier tout ce que tu connais sur le jeûne et découvrir par toi-même la méthode du jeûne à intervalles réguliers de 8/16 ! 8/16 signifie que l’on peut manger 8 heures par jour en prenant deux ou trois repas. Les 16 heures restantes, par contre, sont consacrées au jeûne et à la consommation de boissons sans calories. Si cela signifie que tu laisses passer du temps en sautant le petit déjeuner ou le dîner, cela ne dépend que de toi, c’est toi qui décides du moment. L’important, c’est que les 8 ou 16 heures sont connectées en une seule fois – le reste doit être complètement adapté à ta vie quotidienne. C’est pourquoi cette forme de jeûne à temps partiel est bien meilleure que certains régimes à portion individuelle ou ceux qui ont des règles diététiques très strictes : pendant les repas, tu peux profiter de ce que tu aimes – même des petits bonbons et tu n’auras même pas à renoncer à ton lunch avec les collègues – tout en réduisant ton poids grâce à la méthode 8/16 !

8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
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8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
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8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?

Le jeûne à intervalles réguliers conduit à une remise à zéro complète du corps

Comment perdre du poids grâce à ce type de jeûne ? Le principe est très simple : dans les 16 heures où l’on ne mange pas, le niveau d’insuline baisse. Le corps puise alors dans les réserves de graisse et libère l’énergie emmagasinée pour les utiliser. Cependant, le niveau d’insuline ne diminue pas immédiatement, mais seulement après une certaine période de temps, donc plus longtemps on est à jeun, plus cette méthode est efficace. Des scientifiques américains ont découvert par le biais d’études que la reprogrammation à long terme du métabolisme des graisses est possible. Cela entraînerait une perte de poids, une baisse de la tension artérielle et l’activation des fonctions vitales essentielles. Les participants à l’étude ont également signalé que leur sommeil s’est amélioré et que leur concentration a augmenté pendant la journée, une fois que leurs habitudes alimentaires ont été adaptées au rythme 08/16.

 

Le jeûne à intervalles réguliers ne se limite pas à la perte de poids

Un avantage particulier du jeûne régulier est qu’il s’agit d’une méthode qui peut être intégrée dans la routine quotidienne pendant longtemps, créant ainsi des routines plus saines. Pour mieux se préparer au jeûne à intervalles réguliers, il faut choisir le CLEAN9 ! Forever t’offre un programme de neuf jours avec le CLEAN9, dans lequel tu peux retrouver ton style de vie grâce à des exercices sportifs doux et un paquet de suppléments nutritionnels de haute qualité. Entre autres, notre boisson FOREVER ALOE VERA GEL™ qui prédispose l’intestin à une meilleure absorption des nutriments, apportant ainsi une contribution essentielle au bon fonctionnement du métabolisme. Avec le programme F15™, il est possible de compléter ou même de prolonger des intervalles de jeûne ultérieurs. Tous les 15 jours, tu peux t’entraîner régulièrement et t’assurer d’un apport équilibré de toutes les substances vitales : le corps se met en marche et cela te permettra de découvrir un nouveau style de vie !

8/16 : MINCIR EN JEÛNANT À INTERVALLES RÉGULIERS ?
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