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POUR ÊTRE PLUS HEUREUX: VOICI 3 RÈGLES PAR JOUR!

POUR ÊTRE PLUS HEUREUX: VOICI 3 RÈGLES PAR JOUR!
Comment tu te réveilles le matin? Voudrais-tu juste te remettre la couette sur la tête? Ton humeur n’est-il pas vraiment enthousiasmante? Les experts ont quelques trucs et astuces à portée de main qui vont te rendre la vie plus facile et meilleure. Voici nos règles pour que tu sois plus heureux dans ta vie de tous les jours. Il te faut moins de cinq minutes par jour!
POUR ÊTRE PLUS HEUREUX: VOICI 3 RÈGLES PAR JOUR!

Des règles quotidiennes pour être plus heureux

Quand nous sommes heureux, nous communiquons différemment et avons un charisme positif. La vie autour de nous est belle et satisfaisante. De cette façon, nous pouvons aussi mieux gérer les problèmes et le stress. Les experts scientifiques confirment également que notre corps, lors qu’on est heureux, produit plus de substances comme la dopamine et la sérotonine. Et il a été prouvé que ces substances peuvent améliorer notre humeur!

La question est de savoir si être satisfait est un coup de chance ou si nous pouvons y faire quelque chose. Comment vivre mieux et plus heureux en harmonie avec nous-mêmes? La bonne nouvelle: avec de l’énergie positive, on peut contribuer au bonheur. Voici trois simples règles de la vie quotidienne pour atteindre un plus haut degré de bonheur et de satisfaction. Il suffit de l’essayer – il ne faut que cinq minutes par jour.

 

Tout ira bien 🙂

La phrase préférée de ta meilleure amie est: tout ira bien! Et tu adores entendre cette phrase. Dans ce cas, on peut la répéter tous les jours comme un mantra. En se rendant au boulot, on se retrouve face à un mur de problèmes – pratiquement tout ce qui t’entoure et ta vie quotidienne, avec toutes ses obligations, est tout simplement désagréable? Il suffit alors de penser rapidement à trois choses qui ne tarderont pas à se réaliser et qui te feront beaucoup de plaisir. Et à chaque fois que les pensées sombres reviennent, il te suffira de les supprimer avec ce petit nuage rose, ou de penser à l’avance aux belles choses qui ne manqueront pas de t’arriver tout au long de ta vie. Tu seras agréablement surpris: tu verras que ça marche vraiment et que ton humeur s’améliorera automatiquement…

Alors la prochaine fois que tu perds le moral, cours vite vers ton nuage rose!

La règle des 2 minutes

Ta mère t’a peut-être déjà appris ceci: “Ne fais pas demain ce que tu peux faire aujourd’hui”. Les experts aiment parler de la règle des 2 minutes. Ils disent : “Faites maintenant tout ce qui vous prend moins de deux minutes!” Pourquoi toujours remettre à plus tard et se charger d’engagements ou de choses à faire, et en venir à avoir l’impression d’avoir une liste interminable de choses à faire? Voici de beaux exemples: si on se retrouve avec de la vaisselle sale sur l’évier, il faut la nettoyer immédiatement ou la mettre immédiatement au lave-vaisselle. Le matin, il ne faut pas laisser les vêtements sales dans sa chambre jusqu’à ce qu’ils deviennent une énorme pile sur la chaise. Mets-les tout de suite a laver.

Tu le remarqueras tout de suite: faire les choses tout de suite te donnera une agréable sensation de satisfaction. Tu te sentiras comblé, le succès sera immédiatement visible et perceptible. Et cela te rendra plus heureux!

Sois reconnaissant

Grâce a des recherches, les psychologues de l’Université de l’Indiana ont découvert que le sentiment de gratitude peut être attribué à une certaine région du cerveau. Conclusion des experts: le sens de la gratitude peut être formé, comme s’il s’agissait d’un muscle. La gratitude doit donc s’exercer, vas-y!

A partir de maintenant chaque matin ou chaque soir, tu dois penser à trois choses pour lesquelles tu te sens reconnaissant. Quand tu te brosses les dents, pense aux moments de bonheur, rappelle-toi le beau compliment que tu as reçu juste avant de t’endormir, et ainsi de suite. On peut écrire ses “cartes de remerciement” dans un livret ou simplement les garder à l’esprit.

Pour que l’on puisse s’entraîner positivement et se sentir immédiatement plus heureux. Savoure tes moments de bonheur personnels.

Rends-toi heureux!

Il faut se faire du bien – c’est un autre conseil des psychologues. C’est pourquoi nous allons te confier notre bien le plus précieux: l’Aloe Vera le plus pur du monde. Tous les matins, prends un verre de FOREVER ALOE VERA GEL™. Notre fantastique boisson à l’Aloe qui contient 99,7% de pur Forever Aloe™ – tout simplement un concentré d’énergie pour ton corps et ton bien-être. Autre point en sa faveur: la teneur élevée en vitamine C. Un seul verre de 1,5 dl couvre les besoins quotidiens en vitamine C. Il est également possible que tu saches que la vitamine C aide à réduire la fatigue. De plus, notre FOREVER ALOE VERA GEL™ est sans sucre et traité sans conservateur. Le pack de 1 litre se conserve au réfrigérateur à la maison, et le pratique Tetrapack 330 ml c’est pour tous les déplacements: 330 ml FOREVER ALOE VERA GEL™. Tu vas adorer!

Nous allons te révéler un autre secret sur comment tu peux améliorer ton bien-être: VITAL5™ est un soin quotidien de base – et dès à présent ton programme bien-être absolu. Grâce à une activité physique appropriée et à une alimentation équilibrée, tu peux garder ton corps et ton esprit en parfaite forme physique et mentale. Avec les produits de haute qualité Forever, on fournit aussi à son corps des ingrédients importants. Les vitamines et minéraux essentiels arriveront exactement là où ils sont nécessaires. Ton programme de bonheur quotidien pour plus de bien-être et de satisfaction: VITAL5™ pour tous les jours.

Amuse-toi bien dans les moments de bonheur de ta vie!

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