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POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE: DE QUOI LE CORPS A-T-IL VRAIMENT BESOIN?

POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE: DE QUOI LE CORPS A-T-IL VRAIMENT BESOIN?

Voici comment équilibrer l’alimentation!

Une alimentation équilibrée provient de la variété de l’assiette. C’est tellement simple en soi. Cela commence avec les repas quotidiens. Mais même avec une alimentation équilibrée, il peut y avoir des carences en nutriments. Un repas riche en vitamines et contenant des légumes, par exemple, peut manquer de minéraux. Un repas riche en protéines pourrait ne pas fournir à ton corps suffisamment de graisses saines. Cependant, le corps en a besoin pour se sentir bien dans tous les sens.

Des compléments innovants peuvent te faciliter la vie. De cette façon, le corps peut facilement absorber les nutriments. Les nutriments sont généralement nécessaires pour rester en bonne santé. Nous te proposons des exemples pratiques! Avec nos conseils pour une alimentation équilibrée, nous voulons t’encourager à porter un regard un peu plus critique sur tes repas. Il te sera ainsi plus facile d’identifier tes carences en nutriments!

Alimentation équilibrée: conseils pour un petit déjeuner sain

La journée commence par un délicieux petit déjeuner. Pour une alimentation équilibrée, il peut s’agir d’un copieux petit déjeuner composé de toasts, d’œufs et de bacon le week-end. Il fournit l’énergie nécessaire pour passer la journée. Mais si ce petit déjeuner fournit beaucoup de protéines, il manque d’importantes vitamines et de nutriments d’origine végétale pour la santé.

Essai-le maintenant: FOREVER DAILY™

FOREVER DAILY™ (art. 439) est une combinaison optimale de vitamines et de minéraux avec des extraits de fruits et de légumes équilibrés. Il fournit tous les nutriments importants dont ton corps a besoin pour un début de journée équilibré. Le plus quotidien pour la santé!

Une alimentation saine le matin pour un régime équilibré

Peut-être préfères-tu un petit déjeuner sain et moins calorique? Par exemple, des flocons d’avoine avec des fruits frais? Ce petit déjeuner booste le niveau d’énergie grâce à des glucides complexes et ne contient presque pas de graisse. Et la combinaison avec les fruits fournit des vitamines et des antioxydants pour une sensation de santé. Ce qui manque à ce petit-déjeuner, en revanche, c’est une bonne source de protéines.

Pour bien commencer la journée: FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX

Ce délicieux smoothie de Forever complète ton petit déjeuner avec 17 grammes de protéines et te donne de la force. Chaque portion apporte également à ton corps un supplément de vitamines et d’acides aminés. On peut mélanger FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX (VANILLA art. 470 / CHOCOLATE art. 471) avec de l’eau, du lait ou une alternative végétale de son choix. Le milk-shake est disponible en arômes vanille ou chocolat.

Comment fonctionne une alimentation équilibrée?
Il faut varier son assiette! Même si tu as une alimentation saine, il peut y avoir des carences en nutriments. Il est possible de les compenser par des compléments alimentaires innovants. Voici nos conseils pratiques pour toi!
 

Ton déjeuner pour une alimentation équilibrée

Il est vrai que parfois le temps presse. Tout le monde connaît ces journées mouvementées. On a l’impression d’avoir une liste interminable de choses à faire. Une collation rapide semble être la seule solution possible!  Ce genre de déjeuner rapide te donne rapidement l’impression d’être rassasié. Mais qu’est-ce qui manque? De toute évidence, les nutriments importants comme les vitamines, les antioxydants et les nutriments d’origine végétale des fruits et légumes.

 

Fast Food Delux avec FOREVER SUPERGREENS™

Notre conseil pour toi lorsque tu es pressé: il suffit de mélanger un stick de FOREVER SUPERGREENS™ (art. 8266) avec de l’eau ou une autre boisson. De cette façon, on apporte à l’organisme les nutriments que le snack ne peut pas fournir. Pourquoi? Tu vas comprendre dans une minute. FOREVER SUPERGREENS™ contient plus de 20 variétés de fruits et légumes, ainsi que de l’Aloe Vera. Un véritable super-aliment – très facile à boire!

Le déjeuner pour une alimentation équilibrée

Si l’on préfère préparer son déjeuner à l’avance, on optera probablement pour un choix simple à faire. Par exemple, du poulet avec du riz blanc et des carottes. De plus, ce plat contient un bon mélange de protéines provenant du poulet et de nutriments provenant des légumes. Ce qui manque, c’est une bonne fibre.

 

Conseils pour obtenir cette portion supplémentaire de fibres: FOREVER FIBER™

Ajouter des fibres à son repas avec FOREVER FIBER™ (art. 464). Nous recommandons de consommer 30g de fibres par jour. Une portion de FOREVER FIBER™ contient 5g de fibres de la plus haute qualité.

Des aliments pour un dîner équilibré

Manger sainement ne signifie pas nécessairement se priver. En fait, on peut manger tout ce qu’on veut, à condition de maintenir un équilibre sain. L’alimentation en général contient des nutriments essentiels qui sont indispensables pour prévenir les maladies et rester en bonne santé.

Un dîner comme le saumon avec du riz et de la salade est sain.  Tout à fait simple à préparer. Il fournit également à l’organisme des acides gras oméga-3, des vitamines et des nutriments d’origine végétale. Mais le tout manque de calcium.

 

Un conseil pour le bien-être: FOREVER CALCIUM®

Cette carence nutritionnelle peut être facilement comblée avec FOREVER CALCIUM® (art. 206). Le calcium est le minéral le plus important du corps. FOREVER CALCIUM® contient quatre formes différentes de calcium. Le principal ingrédient est le bisglycinate de calcium lié organiquement pour une biodisponibilité optimale.

Manger des légumes et des céréales dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée 

Envie d’un dîner bien équilibré? Il n’y a rien de mieux qu’un bol sain et coloré. On peut combiner ses légumes préférés avec des épices et des céréales. De cette façon, tu fourniras à ton corps des vitamines, des minéraux, des fibres, des protéines et du calcium par le biais d’un seul plat. Et même si ce plat contient tous les nutriments essentiels, tu peux aider ton corps à tirer le meilleur parti de ce repas sain.

Notre recommandation: FOREVER ALOE VERA GEL™

Rends ce plat super sain encore plus sain! FOREVER ALOE VERA GEL™ (art. 715) fournit d’importantes substances végétales secondaires et beaucoup de vitamine C grâce à un gel d’Aloe Vera pur à 99,7 %. De la puissance compacte pour tout le corps. Il est extrait de la pulpe de feuilles pures de la plante d’Aloe. Nous récoltons le meilleur Aloe Vera de nos propres champs.

 

Il suffit de compenser les erreurs au dîner

Est-ce que tu connais ça? Quand on est pressé, on se retrouve toujours à manger un repas pauvre en nutriments. Tant que cela ne devient pas la règle, il n’est pas nécessaire d’avoir trop mauvaise conscience. Entre-temps, tu peux faire quelque chose de bien pour toi-même! Chaque fois que tu souhaites te donner un coup de pouce en vitamines, mâche ou suce FOREVER VIT™ (art. 354). Ce sont nos “Vitamines 2 GO”. Ces savoureuses comprimés violet ont un goût délicieusement fruité. Très important: ils sont sucrés avec du sucre de bouleau (xylitol), bon pour les dents. FOREVER VIT™ est le complément alimentaire optimal pour tous.

 

Bonne chance avec un régime alimentaire équilibré et nos compléments nutritionnels innovants! 

 

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