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Demeurez focus sur ce que vous voulez quel que soit ce que vous vivez!

SE SENTIR BIEN MENTALEMENT

SE SENTIR BIEN MENTALEMENT
SE SENTIR BIEN MENTALEMENT
Déjà les anciens Romains savaient qu’un esprit sain prospérerait mieux dans un corps sain. Mais à quoi sert le corps le plus fort si l’on n’accorde pas assez d’attention au bien-être mental? La santé est beaucoup plus que l’absence de maladie. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) le définit comme “un état de bien-être physique, mental et social complet”.

De nos jours, le burnout est bien connu de presque tout le monde et le nombre de dépressions diagnostiquées augmente régulièrement. Ce n’est pas forcément une mauvaise nouvelle, mais cela peut plutôt être interprété comme un signe que ce sujet n’est plus tabou. Le thème de la santé mentale est arrivé dans la société – parfait!

SE SENTIR BIEN MENTALEMENT
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Aime ton corps et nourris ton esprit

Pour leur bien-être, les hommes ont besoin d’une chose avant tout: les autres. Les contacts sociaux avec ceux qui sont importants pour nous doivent être cultivés. Si on établit un équilibre stable entre son travail et sa vie privée, entre une alimentation saine et un exercice physique suffisant, on ne peut rien jeter à la poubelle si vite – c’est le meilleur moment de poser les bases pour que ça reste ainsi.

Équilibre est encore une fois le mot-clé. Lorsqu’un aspect des auto-soins est négligé, d’importantes ressources sont rabougries, ce sur quoi nous pouvons retomber lorsque la vie quotidienne devient chaotique et stressante. Les passe-temps communs avec des amis sont amusants, nous gardent en forme physiquement et mentalement et nous aident à oublier le stress professionnel assez longtemps pour recharger les batteries.

Sans tabac signifie aussi sans stress

Ce n’est pas un secret que fumer est nocif pour le corps. Mais sais-tu que ta santé mentale est aussi améliorée quand tu dis au revoir aux cigarettes? Ce qui semble impensable pour les nouveaux ex-fumeurs en phase de désintoxication peut être l’une des nombreuses motivations pour persévérer dans le changement. D’après de nombreuses études, les personnes qui ont cessé de fumer à long terme ont montré qu’elles ressentaient moins de stress, d’anxiété et de dépression que lorsqu’elles fumaient. Un bénéfice à tous les niveaux!

Programme de bien-être mental

Le relax mental, l’exercice physique régulier et une alimentation saine sont tous des facteurs importants de la santé mentale et du bien-être. Le soin intérieur par une bonne nutrition se base avant tout sur le fait que tu consommes suffisamment de vitamines et de minéraux chaque jour. Les oméga 3, les vitamines E et C ainsi que les antioxydants aident votre corps à garder votre esprit en bonne santé.

Puissance concentrée de l’extérieur pour un équilibre de l’intérieur

Pour que l’équilibre intérieur soit préservé, il vaux mieux fair du sport et adopter une alimentation équilibrée, mais il est préférable d’éliminer toutes les sources de stress qui dérangent inutilement. Il est utile, par exemple, de confier à d’autres la composition des combinaisons nutritives idéales de l’apport de base. Avec le pack VITAL 5™, Forever a développé une combinaison de produits parfaitement équilibrée. La combinaison bénéfique de FOREVER ALOE VERA GEL™, préventif de FOREVER ACTIVE PRO-B™ , de STICKS ARGI+® riches en vitamines, d’acides gras oméga-3 à concentration optimale de FOREVER ARCTIC SEA® et de FOREVER DAILY™, le complexe équilibré de vitamines et de minéraux des fruits et légumes. Cela répond aux besoins spécifiques du corps dans sa globalité, de sorte que l’esprit peut se détendre librement. Pour les personnes particulièrement actives qui veulent renforcer leurs performances sportives et qui veulent se stimuler, Forever a développé les boissons énergisantes FOREVER FREEDOM® Power Drinks, qui fournissent une énergie immédiate.

Avec les produits Forever, tu donnes à ton corps le pouvoir de garder ton esprit en équilibre de l’intérieur et d’être capable de combattre facilement les stress extérieurs. L’équilibre parfait pour se sentir bien tout autour.

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