Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Généviève & Jean-Louis

Santé, beauté, vitalité, sport, fitness: meilleure qualité de vie avec l'Aloe Vera Company

LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!

LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!
LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!
LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!

Les protéines et la construction musculaire vont autant ensemble que New York et la statue de la Liberté. Comme Munich et son Oktoberfest. L’un ne va pas sans l’autre. Si vous souhaitez construire des muscles, il faut leur apporter des protéines. Et cela en vaut la peine. Car finalement, il s’agit de la construction musculaire et non pas uniquement de l’apparence. Les muscles soutiennent les os et les articulations. Bien entraînés, ils activent le métabolisme et contribuent à maintenir notre niveau de performances élevé tout au long de la journée.

Toutefois, cela ne signifie pas qu’il faille se bourrer de protéines pendant la construction musculaire. Bien au contraire. Car d’une part, l’organisme ne peut métaboliser efficacement qu’une certaine quantité, et d’autre part, un excès de protéines peut endommager les reins. Informez-vous avant de vous lancer à corps perdu dans un programme.

Voici comment doser correctement les protéines

Mais tout d’abord, une clarification: pour réellement provoquer des dommages, il faut une quantité très importante. Comme toujours, tout dépend du bon dosage. Si vous consommez la bonne proportion de protéines, vous serez non seulement assurés d’un bon approvisionnement, mais vous en profiterez aussi. Ainsi, la Société allemande pour l’alimentation indique comme plafond quotidien 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Toutefois, pour la construction musculaire, les besoins peuvent monter jusqu’à 1,5 gramme par kilogramme. Finalement, nos muscles se composent surtout d’eau et de protéines.

C’est pourquoi la proportion appropriée de protéines dans votre combinaison d’aliments devrait être de 10 à 15 pour cent. Les hydrates de carbone et les graisses font le reste. On trouve toutes les protéines et leurs acides aminés essentiels dans la viande, le poisson, le lait, les œufs et le fromage. Les protéines animales sont par conséquent plus efficaces que les protéines végétales qui contiennent peu d’acides aminés essentiels.

Votre alternative végétale

D’autre part les protéines végétales livrent également moins d’acides gras saturés, de cholestérol et de purines. Encore une fois, tout dépend du bon mélange. Quelques protéines d’origine animale, quelques-unes d’origine végétale – et le bon mélange de protéines est prêt. D’ailleurs, vous pouvez obtenir des protéines végétales à partir de légumes secs tels que les haricots, les lentilles, les petits pois ou le soja, tout comme à partir de légumes ainsi que de céréales.

Une autre possibilité est bien sûr celle des compléments alimentaires. Justement lorsqu’ils vous apportent non seulement des protéines, mais aussi des vitamines, des minéraux et une grande quantité d’énergie comme le FOREVER BEE POLLEN.

FOREVER ULTRA™ CHOCOLATE SHAKE MIX une boisson savoureuse au lieu d’un repas somptueux : les shakes sont disponibles en deux saveurs. Forever Ultra™ Vanilla and Chocolate forme un programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Convient également comme en-cas supplémentaire ou comme snack. Pour un régime hypocalorique.

LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!
 

Les produits de Forever vous aident à structurer votre vie de manière plus saine et à obtenir votre silhouette de rêve. Très facilement. De manière parfaitement adaptée à votre vie quotidienne. Un chemin idéal vers plus de bien-être, une apparence attrayante et plus d’énergie.

Forever Bee Pollen™

La source d’énergie parfaite de la ruche. 

Complément alimentaire à base de pollen d'abeille, de miel précieux et de gelée royale.

 

Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix

Programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Un délicieux substitut de repas.

Une boisson savoureuse au lieu d'un repas somptueux. Les shake sont disponibles en deux saveurs: Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix et Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix. Ils sont riches en protéines, en vitamines et oligo-éléments. Cette boisson savoureuse offre un programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Convient également comme complément ou en casse-croûte. Pour un régime hypocalorique. 

 

Forever Shape®

Capsules de fibres avec du chrome pour les sportifs qui cultivent un style de vie actif.

Pour les personnes sportives qui mènent une vie active. Les capsules contiennent des fibres de haute qualité provenant de figues de barbarie et des protéines de haricots rouges ainsi que l'important oligo-élément chrome.

LA FORCE ET LES PROTÉINES – LE SECRET POUR LES OBTENIR EST UN MÉLANGE ÉQUILIBRÉ!
Article précédent Article suivant
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article